فوائد شراب الزعتر
تخفيف السعال
ماهي فوائد شراب الزعتر ؟ تحتوي أوراق الزعتر على زيت أساسي يستخدم كعلاج طبيعي للسعال. في إحدى الدراسات ، ساعد مزيج من أوراق اللبلاب والزعتر في تخفيف التهاب الشعب الهوائية الحاد وتخفيف السعال. قد يساعد أيضًا في تخفيف التهاب الحلق والأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد ، وتقليل البلغم والتخلص منه ؛ وذلك لأن الزعتر يحتوي على مطهرات ومضادات حيوية طبيعية.
خفض ضغط الدم المرتفع
وجد باحثون في جامعة بلغراد في صربيا في تجربة أجريت على الفئران أن المستخلص المائي لأوراق الزعتر البري قلل من ارتفاع ضغط الدم ، حيث تميل الفئران إلى أن يكون لها استجابات مماثلة لتلك التي لدى البشر عند ارتفاع ضغط الدم ، وهذه النتيجة قد يكون لها تأثير. التأثير على البشر أيضًا. يحتوي الزعتر أيضًا على خصائص مدرّة للبول ، تخليص الجسم من السموم والأملاح الزائدة ، بالإضافة إلى كونه غنيًا جدًا بالبوتاسيوم المهم لخلايا الجسم وتوازن السوائل فيها ، كما يعزز البوتاسيوم صحة القلب وينظم ضغط الدم.
تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان
في الدراسات التي أجريت في لشبونة ، البرتغال ، تبين أن الزعتر يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ، وقام الباحثون في تركيا باختبار تأثير الزعتر البري على نشاط سرطان الثدي ، وخاصة تأثيره على موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا المبرمج) والأحداث اللاجينية في خلايا سرطان الثدي. ووجد أن الزعتر البري يمكن أن يساهم في الحد من نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الثدي. مما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان ، وخاصة سرطان القولون والثدي.
الحد من عدوى المبيضات البيض
وجد باحثون في جامعة تورنتو في إيطاليا أن الزيوت الأساسية الموجودة في الزعتر تعزز قدرة الجسم على الحد من نمو المبيضات البيضاء التي تسبب مرض القلاع.
التقليل من مشاكل الجلد الشائعة
زيت الزعتر مضاد للفطريات ، يساعد في تخفيف بعض المشاكل الجلدية المصاحبة للإكزيما وحب الشباب ، بحسب نتائج مجموعة من العلماء في جامعة ليدز في المملكة المتحدة.
تحسين صحة الفم
يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تقليل التهابات الفم والحد من انتشارها. يحتوي الزعتر أيضًا على الثيمول الذي يستخدم في تحضير العديد من منتجات العناية بالأسنان. لانه يقلل من احتمالية تسوس الاسنان ويخفف من مشاكل اللثة. في دراسة نشرت في عام 2011 ، وجد أن زيت الزعتر مفيد في مكافحة البكتيريا العقدية الطافرة التي تسبب تسوس الأسنان. يساعد الزعتر أيضًا في تخفيف مشاكل الفم ، مثل ؛ التهاب اللثة وتقرحات الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
تقليل التشنجات العضلية
يساعد الزعتر على تخفيف التقلصات بجميع أنواعها سواء كانت تقلصات الدورة الشهرية للنساء أو تقلصات في باقي عضلات الجسم. وذلك لأن الزعتر يحتوي على المغنيسيوم الذي يحافظ على الوظيفة الطبيعية للعضلات والأعصاب ، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومفيدة للغاية لتشنجات العضلات.
تحسين المزاج
يحتوي الزعتر على كارفاكرول الذي يقلل من الاكتئاب ويقوي الذاكرة.
المراجع
- ↑ صيف فانوس (5-5-2016) ، “9 فوائد صحية للزعتر” ، www.healthline.com، استرجاع 7-4-2018. تم تحريره.
- ^ أ ب تي ث ج ح البني (3-11-2017) ، “10 فوائد صحية لزيت الزعتر والأوراق والشاي” ، www.vkool.com، استرجاع 7-4-2018. تم تحريره.
- ^ أ ب تي ث كريستيان نوردكفيست (2-2-2018) ، “ما هي الفوائد الصحية للزعتر؟” www.medicalnewstoday.com، استرجاع 7-4-2018. تم تحريره.
